Firmen und Coaching
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Erhöhen Sie die Produktivität Ihrer Mitarbeiter mit Firmen-Yoga! Entspannung am Arbeitsplatz fördert Kreativität und reduziert Stress. Mit meiner 23-jährigen Erfahrung gestalte ich maßgeschneiderte Programme, die das Teambuilding stärken. Ob bei Ihnen im Unternehmen, draußen in der Natur oder sogar auf dem Wasser – ich biete vielseitige Modelle an, die auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt sind. Für zufriedene und ausgeglichene Mitarbeiter, die ihr volles Potenzial entfalten können.
Ein gesundes ausbalanciertes Unternehmen mit Yoga & Know How.
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Ich bringe Ihr Unternehmen langfristig und ganzheitlich in Balance, denn Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden, genau wie Arbeit und Erholung. Damit Ihre Mitarbeiter nicht auf die nächste Reha warten müssen, sondern sich auch zu Hause optimal regenerieren und erholen können, biete ich maßgeschneiderte Programme mit Yoga und Ayurveda an, die speziell auf die Bedürfnisse Ihrer wertvollen Mitarbeiter abgestimmt sind.
Als Expertin für die 4 Säulen der Gesundheitsprävention und mit umfangreicher Erfahrung im Business-Bereich, verstehe ich die Herausforderungen, denen Ihre Mitarbeiter täglich begegnen. Meine Programme fördern nicht nur das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, sondern tragen auch zur Steigerung der Produktivität und Zufriedenheit bei – und das alles mit steuerlichen Vorteilen.
Ich freue mich darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und individuelle Lösungen zu entwickeln, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld nachhaltig wirken.
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen und lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter in eine gesunde und ausgeglichene Zukunft zu führen.
1. Säule: Bewegung mit Yoga
Steigern Sie Ihre Flexibilität, Kraft und geistige Ausgeglichenheit mit meinen maßgeschneiderten Yoga-Programmen. Auch bei Ihnen vor Ort – ich biete Yoga-Sessions an, die perfekt in Ihren Arbeitsalltag integriert werden können, sei es vor, während oder nach der Arbeit, Stuhl Yoga. etc. Auf aktive und entspannte Weise unterstütze ich Ihre Mitarbeiter dabei, fit und ausgeglichen zu bleiben.
2. Säule: Gesundheitsgerechte Ernährung im Arbeitsalltag
Gesunde, bewusste, individuelle Ernährung, auch im stressigen Arbeitstag ist möglich. Jeder Mensch ist einzigartig und so sollte auch seine Ernährung sein. In meinem 1:1 Coaching bestimmen wir nach der Elementenlehre den Konstitutionstyp und finden die idealen Nahrungsmittelgewohnheiten heraus. Mit meiner Methode fördern Sie das Wohlbefinden der Mitarbeiter im Alltag und auf der Arbeit.
3. Säule: Gesundheitsförderlicher Arbeits- und Lebensstil
Ein gesunder Arbeits- und Lebensstil ist entscheidend für das Wohlbefinden und die Produktivität Ihrer Mitarbeiter. Für alles gibt es die richtige Zeit! Die ist „Jetzt“. Mit maßgeschneiderten Strategien helfe ich Ihren Mitarbeitern dabei Stressfaktoren zu erkennen und Auslöser zu vermeiden. Lernen Sie entspannt und gelassen zu bleiben, um mit positiver Einstellung und Kraft daraus hervor zu gehen. Für die Work-Life-Balance und ein besseres Arbeitsklima. Ein geringere Krankheitsstand und motivierte Mitarbeiter tragen zum Erfolg Ihres Unternehmens bei.
4. Säule: Stressbewältigung und Ressourcentraining
Leiden Ihre Mitarbeiter unter Tinnitus, Schlafstörungen oder einem nervösen Magen? Kommen Ihnen diese Beschwerden bekannt vor? Stress kann sich auf vielfältige Weise äußern und erheblich das Wohlbefinden beeinträchtigen. Hier setzt mein Stressbewältigungs- und Ressourcentraining an. Mit gezielten Techniken und Strategien helfe ich Ihren Mitarbeitern, den Stress effektiv zu bewältigen und ihre inneren Ressourcen zu stärken.
In individuellen Sitzungen erarbeiten wir gemeinsam Methoden, die helfen, in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren und die innere Kraft wiederzufinden. Von Atemübungen über Achtsamkeitstraining bis hin zu entspannenden Ritualen – ich unterstütze Ihre Mitarbeiter dabei, ein entspanntes und kraftvolles Leben zu führen.
event
Teambuilding/Event
Ein Gesundheitstag oder Teambuilding-Event, das Ihre Mitarbeiter mit Freude und Bewegung begeistert, steht bevor.
Sichern Sie sich Ihren besonderen Gesundheitskurs mit einem unvergesslichen Tagesausflug zum Triolago.
Hier fördern wir nicht nur die körperliche Balance Ihrer Mitarbeiter, sondern stärken auch den Teamgeist durch eine herausfordernde und gleichzeitig entspannende SUP-Tour auf dem Wasser.
Erleben Sie, wie Ihre Mitarbeiter durch gemeinsame Aktivitäten ihre Zusammenarbeit verbessern und neue Energie tanken.
Ein perfekt abgestimmtes Programm für Gesundheit und Teamentwicklung, das nachhaltig wirkt.
Preisliste für Firmen:
1 Thema der 4 Säulen
netto 1:1
1 Termine x 90 Min.
Denn jeder Mensch ist ein wertvolles Individuum. Beginne heute genau an dem Punkt, wo Du stehst. Ich hole Dich ab.
Nachhaltige Streßresilienz
netto 1:1
Konstitutionsbestimmung, Pulsmessung, individuelle Ernährung +gesunder Lebensstil.
2 Termine a 90 Min.
Tiefe Regeneration
netto 1:1
Burn Out Prophylaxe, denn gute Veränderung beginnt aus einem entspannten Zustand heraus. Finde wieder zu Dir selbst und komme wieder hinein in Deine Kraft!
5 x Ayurveda-Marma Massage a 60 Min.
Preisliste für Privatpersonen:
Konstitutionsbestimmung
inkl. Pulsmessung / Ernährungsplan
90 Min
Vata? Pitta? Kapha? Erkenne wer Du bist und was gut für Dich ist. Für ein besseres Standing, um gelassener den Veränderungen des Lebens entgegentreten zu können und in Deiner Kraft/ Bala zu bleiben.
Individueller Folgetermin
für zurück zum Bauchgefühl
60 MIn.
Speziell für Deine Themen berate ich Dich on topp:
Besser schlafen?, Entspannt in die Wechseljahre? Tinnitus? Karpaltunnel? Gesunder Lifestyle auch in stressigen Zeiten ist möglich.
Purnima
Coaching
