Firmen und Coaching
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Erhöhen Sie die Produktivität Ihrer Mitarbeiter mit Firmen-Yoga! Entspannung am Arbeitsplatz fördert Kreativität und reduziert Stress. Mit meiner 23-jährigen Erfahrung gestalte ich maßgeschneiderte Programme, die das Teambuilding stärken. Ob bei Ihnen im Unternehmen, draußen in der Natur oder sogar auf dem Wasser – ich biete vielseitige Modelle an, die auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt sind. Für zufriedene und ausgeglichene Mitarbeiter, die ihr volles Potenzial entfalten können.
Ein gesundes ausbalanciertes Unternehmen mit Yoga & Know How.
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Ich bringe Ihr Unternehmen langfristig und ganzheitlich in Balance, denn Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden, genau wie Arbeit und Erholung. Damit Ihre Mitarbeiter nicht auf die nächste Reha warten müssen, sondern sich auch zu Hause optimal regenerieren und erholen können, biete ich maßgeschneiderte Programme mit Yoga und Ayurveda an, die speziell auf die Bedürfnisse Ihrer wertvollen Mitarbeiter abgestimmt sind.
Als Expertin für die 4 Säulen der Gesundheitsprävention und mit umfangreicher Erfahrung im Business-Bereich, verstehe ich die Herausforderungen, denen Ihre Mitarbeiter täglich begegnen. Meine Programme fördern nicht nur das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, sondern tragen auch zur Steigerung der Produktivität und Zufriedenheit bei – und das alles mit steuerlichen Vorteilen.
Ich freue mich darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und individuelle Lösungen zu entwickeln, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld nachhaltig wirken.
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen und lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter in eine gesunde und ausgeglichene Zukunft zu führen.
1. Säule: Bewegung mit Yoga
Steigern Sie Ihre Flexibilität, Kraft und geistige Ausgeglichenheit mit meinen maßgeschneiderten Yoga-Programmen. Egal, ob bei Ihnen vor Ort oder im Ayuryoga Center – ich biete Yoga-Sessions an, die perfekt in Ihren Arbeitsalltag integriert werden können, sei es vor, während oder nach der Arbeit. So unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter dabei, fit und ausgeglichen zu bleiben.
2. Säule: Gesundheitsgerechte Ernährung im Arbeitsalltag
Gesunde, bewusste, individuelle Ernährung. Jeder Mensch ist einzigartig und so sollte auch seine Ernährung sein. In meinem 1:1 Coaching bestimmen wir nach der Elementenlehre den Konstitutionstyp und finden die idealen Nahrungsmittelgewohnheiten heraus. Mit nur zwei Terminen stellen wir die langfristige Umsetzung sicher. Meine Methode unterstützt das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter sowohl im Alltag als auch bei der Arbeit. Mit meiner Methode fördern Sie das Wohlbefinden der Mitarbeiter im Alltag und auf der Arbeit.
Schluss mit Diäten – hin zum gesunden SEIN.
3. Säule: Gesundheitsförderlicher Arbeits- und Lebensstil
Ein gesunder Arbeits- und Lebensstil ist entscheidend für das Wohlbefinden und die Produktivität Ihrer Mitarbeiter. Mit maßgeschneiderten Strategien helfe ich Ihren Mitarbeitern, Stress abzubauen und ihre Work-Life-Balance zu verbessern. Ein gesundheitsförderlicher Arbeits- und Lebensstil trägt sowohl zur Gesundheit der Mitarbeiter als auch zum Erfolg Ihres Unternehmens bei.
4. Säule: Stressbewältigung und Ressourcentraining
Leiden Ihre Mitarbeiter unter Tinnitus, Schlafstörungen oder einem nervösen Magen? Kommen Ihnen diese Beschwerden bekannt vor? Stress kann sich auf vielfältige Weise äußern und erheblich das Wohlbefinden beeinträchtigen. Hier setzt mein Stressbewältigungs- und Ressourcentraining an. Mit gezielten Techniken und Strategien helfe ich Ihren Mitarbeitern, den Stress effektiv zu bewältigen und ihre inneren Ressourcen zu stärken.
In individuellen Sitzungen erarbeiten wir gemeinsam Methoden, die helfen, in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren und die innere Kraft wiederzufinden. Von Atemübungen über Achtsamkeitstraining bis hin zu entspannenden Ritualen – ich unterstütze Ihre Mitarbeiter dabei, ein entspanntes und kraftvolles Leben zu führen.
event
Teambuilding
Ein Gesundheitstag oder Teambuilding-Event, das Ihre Mitarbeiter mit Freude und Bewegung begeistert, steht bevor.
Sichern Sie sich Ihren besonderen Gesundheitskurs mit einem unvergesslichen Tagesausflug zum Triolago.
Hier fördern wir nicht nur die körperliche Balance Ihrer Mitarbeiter, sondern stärken auch den Teamgeist durch eine herausfordernde und gleichzeitig entspannende SUP-Tour auf dem Wasser.
Erleben Sie, wie Ihre Mitarbeiter durch gemeinsame Aktivitäten ihre Zusammenarbeit verbessern und neue Energie tanken.
Ein perfekt abgestimmtes Programm für Gesundheit und Teamentwicklung, das nachhaltig wirkt.
Preisliste für Firmen:
1 Thema der 4 Säulen
netto 1:1
2 Termine x 60 Min. für die Nachhaltigkeit
Denn jeder Mensch ist ein wertvolles Individuum.
Zurück zum Bauchgefühl
netto 1:1
Konstitutionsbestimmung, individuelle Ernährung +gesunder Lebensstil.
2 Termine a 60 Min.
Leuchte statt verbrenne
netto 1:1
Burn Out Prophylaxe mit 5 x Ayurveda-Marma Massage a 60 Min.
Preisliste für Privatpersonen:
Ayurveda Ernährung
denn jeder Mensch isst anders
120 Min
inkl. Ernährungsplan für locker und leicht im Alltag zu schlemmen
Konstitutionsbestimmung
für zurück zum Bauchgefühl
120 MIn.
inkl. Pulsmessung für Deinen gesunden Lebensstil zu finden
