Yoga
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Entdecke meine vielfältigen Yoga Trier Angebote, die perfekt auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Ob Du Entspannung suchst, Deine Flexibilität verbessern möchtest oder Momente der Ruhe benötigst – ich habe die passende Yoga-Praxis für Dich. Vom Hatha Yoga für den Muskelaufbau und Yin Yoga zur Dehnung der Faszien bis hin zu entspannendem Stuhl Yoga und belebenden Atemübungen – jede Session ist darauf ausgelegt, dein Wohlbefinden zu steigern und Dir zu mehr innerer Balance zu verhelfen. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben beschreiten. Bei Purnima Yoga Trier biete ich maßgeschneiderte Yoga-Kurse für Firmen, Einzelpersonen und Gruppen an und das Beste – meine Kurse sind krankenkassenzertifziert. Ayubowan! „Ein glückliches, gesundes, langes Leben!“
Meine neuen, von den Krankenkassen zertifizierten Kurse beginnen am Dienstag, den 15. April 2025 um 7:30 Uhr und 9:15 Uhr (15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6.) sowie am Mittwoch, den 2. April 2025 um 18:30 Uhr und 20:00 Uhr (2.4., 9.4., 16.4., 23.4., 30.4., 14.5., 21.5., 28.5.). Diese Kurse bieten eine ausgezeichnete Möglichkeit, deine Gesundheit zu fördern und gleichzeitig von den Vorteilen der Krankenkassenunterstützung zu profitieren. Melde dich schnell an, denn die Plätze sind begrenzt! Starte mit mir in ein gesundes, ausgewogenes Leben.
Die aktuellen Termine sind:
- Dienstags: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 25.2., 11.3., 25.3., 1.4.
- Mittwochs: 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3., 26.3.
Bist du Schichtarbeitnehmer und kannst nur alle zwei Wochen teilnehmen? Kein Problem! Wechsle einfach zwischen dem 9:15 Uhr- und dem 20:00 Uhr-Kurs. So kannst du jede Woche deine Yoga-Wohlfühlzeit genießen!
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Purnima Yoga Trier – Dein Ort für vollkommen „SEIN“
Purnima bedeutet Vollmond und steht symbolisch für Vollkommenheit und Erfüllung.
In diesem Sinne lade ich Dich herzlich ein, Dein vollkommenes „SEIN“ bei Purnima Yoga Trier zu erleben. Entspannung ist der Schlüssel zum Glück, und mein vielfältiges Yoga-Angebot hilft Dir dabei, dieses Glück zu finden.
- Suchst Du Flexibilität und Kraft? Für alle Level ist Purnima Yoga , Dienstags um 9:15h geeignet. Starte vital in den Tag mit der Vereinigung von Atmung und Bewegung und erlebe Dich entspannt und gestärkt.
- Du kannst bereits Yoga und möchtest fit und entspannt in die Tiefe gehen? Für fortgeschrittene Yogis biete ich Mittwochs um 18:30 Uhr Hatha Yoga an, mit Aktivierung der Bandhas/ Energieverschlüssen um Deine Power gezielt in Richtung Entspannung oder Kraft zu lenken.
- Du bist gar nicht gelenkig, aber möchtest es werden? Für Beginner genieße um 20 Uhr körperbetontes Hatha Yoga, für Deinen gesunden starken Rücken in Kombination mit Yin-Yoga für die entspannte Fasziendehnung.
- Gesundes Stuhl Yoga, immer Montags um 10:30 in Riol, für alle die länger jung bleiben möchten. .
In all meinen Yogakursen erlernst Du Atemübungen /Pranayama, die Deinen Geist beruhigen. Diese helfen Dir in hektischen Zeiten Ruhe zu bewahren. Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson PMR und Meditation bringen Dir tiefgehende innere Ruhe, sowie Entspannung und Regeneration.
Regelmäßiges Yoga stärkt nicht nur Deine körperliche Gesundheit, sondern trägt auch maßgeblich zu Deinem seelischen Wohlbefinden bei. Erlebe, wie durch Yoga Dein Körper, Geist und Seele in Einklang kommen und finde zu Deinem inneren Glück zurück.
Yoga Trier für Dein vollkommen „SEIN“ -ich bin es mir Wert!
Meine Yogakurse gehen über 8 x 75 Min. für 160 €.
Erkundige Dich vorab bei Deiner Krankenkasse ob diese einen Bonus rückerstatten mag. Am Ende des Kurses erstelle ich bei 80%-iger Teilnahme die Bescheinigung zum einreichen bei Deiner Krankenkasse aus.
Sichere Dir jetzt einen der wenige freien Plätze. Starte gemeinsam mit mir in ein gesundes, glückliches, langes Leben! – Gerne setze ich Dich auch auf die Warteliste.
Ayubowan!
Deine Purnima Petra Oehms
Wenn Du Interesse an einer Yoga-Einzelstunde oder einer Schnupperstunde hast, kontaktiere mich gerne. Ich freue mich darauf, Dich individuell betreuen zu dürfen und gemeinsam mit Dir den Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden zu gehen.
sup yoga
Entdecke SUP Yoga – Yoga auf dem Stand-Up Paddle!
Diese einzigartige Praxis kombiniert die traditionelle Yoga-Erfahrung mit der Herausforderung und dem Spaß des Stand-Up Paddlings.
Das SUPer Balance und Tiefenmuskulatur Training geht auch im Winter weiter: Mit SUP Yoga bei 26 Grad im Schwimmbad am Eurostrand in Leiwen. Genieße die wohltuende Wärme und das intensive Training auf dem SUP Board im indoor-Pool. Treue wird belohnt: mit mehr Muskeln, einem fairen Preis und guter Laune dazu!
Meine Kurse bieten Dir die perfekte Kombination aus Balance, Kraft und Entspannung – auch an kalten Tagen. Und wenn das schöne Wetter wiederkommt, setzen wir unser Training am schönen Triolago fort.
Termine: Donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr
Preise: 25 € mit eigenem SUP, 35 € inklusive Leih-SUP /
3-er Karte für 83 € inkl. Leih SUP / 53 € mit eigenem SUP
Ort: Eurostrand Leiwen, Moselallee 1, 54340 Leiwen
Teamevents / Gruppenbuchungen sind ebenfalls buchbar. Nutze diese Gelegenheit und finde Deine innere Balance mit Spaß auf dem Wasser!
Preise
4 x Yoga
8 WOCHEN GÜLTIG
sup yoga indoor
MIT EIGENEM SUP / INKL. LEIH SUP
Yoga 8x75 Min.
KRANKENKASSESERTIFIZIERT
SUP Yoga (3-er Karte)
MIT EIGENEM SUP / INKL. LEIH SUP
Schnupper mal
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1:1 YOGA
60 MIN
yoga events
SUP Yoga – Feel your Balance
Das Sommergefühl im Winter! Erlebe Deine Balance auf den SUP Board´s bei 26 Grad drinnen im beheizten Schwimmbad.
Wir aktivieren die stabile Mitte, darum auch für Beginner. Die Balance kommt von alleine und die Freude und Power sowieso.
Yoga alleine ist schon topp, aber auf dem Wasser wird die Tiefenmuskulatur mit trainiert. Dein SUPerErlebnis pur!
Mit Entspannung und Power. Buche den Kurs oder einzelne Termine für 35 Euro inkl. Leih SUP oder 25 Euro mit deinem eigenem SUP.
Ort: Eurostrand Leiwen
Termin: Donnerstags, 24.10.-02.01.2025 von 19-20 Uhr
Sauna & SUP am Triolago See
Freue dich auf unsere Special Events: am 27.4.25 und 24.5.gibt es wieder SUP Yoga & Sauna! Kombiniere aktive Entspannung auf dem Wasser mit gemütlichem Saunieren für ein ganzheitliches Erlebnis. Starte um 15 Uhr mit einer Yoga-Session auf dem Stand-Up Paddle (SUP) und genieße die Ruhe und Balance, die diese einzigartige Praxis bietet. Anschließend kannst du dich in der Sauna erholen und die wohltuende Hitze genießen. Neopren gibt es natürlich extra zum ausleihen.
Für alle, die ein besonderes Erlebnis suchen, biete ich auch Extra-Gruppenbuchungen an. Du möchtestest nur in die Sauna? Dann ist dies am So. den 27.4. von 13:30 – 15:30 Uhr für 18 Euro pro Pers. möglich. Egal ob mit Freunden, Familie oder Kollegen – gemeinsam macht es noch mehr Spaß.
Lass dir diese einmalige Gelegenheit nicht entgehen und erlebe, wie du Körper und Geist in Einklang bringen kannst. Für weitere Details und Buchungen stehe ich dir jederzeit zur Verfügung.
Purnima
Yoga
