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Sauna & SUP am Triolago See
Freue dich auf unsere Special Events: am 27.4.25 und 24.5.25 gibt es wieder SUP Yoga & Sauna! Kombiniere aktive Entspannung auf dem Wasser mit gemütlichem Saunieren für ein ganzheitliches Erlebnis. Starte um 15 Uhr mit einer Yoga-Session auf dem Stand-Up Paddle (SUP) und genieße die Ruhe und Balance, die diese einzigartige Praxis bietet. Anschließend erhole Dich in der Aroma Sauna und genieße die wohltuende Hitze für nur 49 €. Neopren gibt es natürlich extra zum ausleihen.
Du möchtestest nur in die Sauna? Dann ist dies von 13:30 – 15:30 Uhr für 20 Euro pro Pers. möglich.
Für alle, die ein besonderes Erlebnis suchen, biete ich auch Extra-Gruppenbuchungen an. Egal ob mit Freunden, Familie oder Kollegen – gemeinsam macht es noch mehr Spaß.
Lass Dir diese einmalige Gelegenheit nicht entgehen und reserviere jetzt Dein einzigartiges Wellness & Sport Erlebnis am See Triolago.
Neugeschriebene Kunstgeschichten -mein erstes Buch!
Eine Gemeinschaftsprojekt von 7 Mutmachern für mehr Farbe und Hoffnung in Dein Leben zu bringen. Entdecke wie der Wandel der Kunst in heutigen Zeiten erlebt weden kann, dich bereichert und beflügelt. Tiefgründige, kurzweilige Geschichten die zum träumen und Nachdenken anregen und an Deiner Seele anklopfen…..Verschenke dies an Dich selbst oder an Freunde und Familie. Ganz einfach mit dem Link https://pay.sumup.com/b2c/Q95XHBLZ bezahlen und schreibe mir deine Kontaktdaten, damit ich dir das zusenden kann. Viel Freude damit! Deine Purnima Petra Oehms
Zitat von S.S. „Vielen lieben Dank für alles. Du bist so lieb und mega kreativ. Deine Geschichte mit den Eisbären, wenn ich auch nur den Anfang gehört habe, wunderschön ausgemalt.“
DIY: aromatisches Armband
Suchst Du noch ein liebevolles Geschenk für Deine liebste Mama? Am 29.4.25 gibt es unter professioneller Anleitung von Claudia Marquardt die Möglichkeit in meiner Ayurveda Praxis das individuelle, schöne und dufte Armband zu gestalten.
Freue Dich auf einen geselligen, kreativen Abend!
Wo: Purnima Praxis, Am Station 1 in Trier
Energieausgleich: 26 €
Wir freuen uns auf Euch!
Claudia & Petra
3 Tage Yoga Auszeit im Kloster Himmerod
Erlebe eine unvergessliche Auszeit im Kloster Himmerod, eingebettet in die idyllische Landschaft der Eifel. Dieses besondere Retreat bietet dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Tauche ein in die Welt des Yoga, Aroma und Ayurveda, und erfahre, wie du durch gezielte Übungen und Anwendungen dein Wohlbefinden steigern kannst. Lerne effektive Techniken des Stressmanagements und genieße die tiefe Entspannung durch abendliche Meditation.
Die friedliche Atmosphäre des Klosters und die Naturkulisse bieten den perfekten Rahmen, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Gönne dir diese Zeit für dich selbst und kehre gestärkt und erfrischt zurück in deinen Alltag. 
„Zurück zum Bauchgefühl“
- morgendliche Atemübungen
- morgendliche vitale Yogaeinheiten
- Workshop: was ist Ayurveda und welcher Typ bin ich?
- Workshop: Gesunder Lifestyle im Rhytmus der Natur
- Aromatherapie im Alltag
- Mittags Zeit für Stille, achtsame Wanderung
- Abends: Yin Yoga
- Aromameditation
- Ernährungsplan für nachhaltige Energie
Einzelzimmer mit Etagenbad für 256,50 Euro + 282 Euro Seminarkosten inkl. Handout.
Gesamt erhälst Du für 538,50 Euro inkl. Vollpension und Seminar die erholsame Kraft in der Idylle des Klosters Himmerods mit dem Charme vergangener Zeiten.
„Lebe DIch selbst“ Frauen – Retreat auf Mallorca
7 – 13. Juni 2025
Was: Transformationstage, um dich selbst zu finden, selbst zu führen, dich selbst zu leben.
Muster auflösen, die dich blockieren, dein volles Potenzial zu leben und deine Ziele zu erreichen.
Für wen:
- weibliche Führungskräfte und Unternehmerinnen, die sich gerade zu viel aufbürden?
- die fleißigen Mitarbeiter – Bierchen, die immer schauen, was die anderen wollen, und sich vergessen?
- Frauen, die gar nicht wissen, was sie wollen, was ihr warum hier ist?
- Powerfrauen, die zu viel zu tun haben?
- Die guten Seelen, die Stress mit Mitarbeitenden haben?
- Frauen, die eine Auszeit brauchen?
Fühlst Du Dich angesprochen, Dann komme mit zu dem Seminar von Marion Bredebusch, die Business-Expertin https://herz-fuehrt.de
Was kannst du erwarten?
- tief und nachhaltige Bewegung, passend genau zu deinem Thema, um alte Muster langfristig auf der Haltungsebene lösen zu können, so dass dein gefundenes Bedürfnis, dein Motiv in neues Verhalten direkt danach umgesetzt werden kann. Dazu noch neurowissenschaftlich fundiert (nach dem ZRM Modell von Maja Storch) und mit viel Herz umgesetzt.
Für manche Seminare und in manchen Bundesländern gibt es Fördermittel. Ob das für dich passt und hier geht – Schreib bitte an: .📞 marion@herzführt.de
Yoga am Morgen mit mir, Petra Oehms und einen Schnupperkurs in Stand up Paddeling: „denn wir befügeln Dich hin zu Deiner SUPer Power!
Ort: Finca Cán Perla, Mallorca, Carrer d´Alsácia, 28, 07688 Cala Murada, Illes Balears, Spanien
Beginn: Samstag, 7.6.25 um 18 Uhr mit spanischen Tapas und Casa zum ankommen
Ende: Freitag, 13.6.25 16 Uhr.
Seminarkosten: 1270 Euro netto, zzgl. MwST. inkl. Seminarmaterialien, Yoga und SUP-Schnupperkurs, Frühstück, Tee, Kaffee, Wasser und 2 Snackpausen, im DZ 1.927 Euro netto zzgl. MwSt. im EZ 2.270 Euro netto, zzgl. MsSt.
zzgl. Kosten für Flug und Abendverpflegung (Wir können dort auch gemeinsam kochen oder essen gehen).
Persönlichkeitsentwicklung: „Liebevolle Selfcare“
Bist Du im Alltag oft ausgelaugt?
Dur tust einiges für Dich, aber die Energie hält nicht lange an?
Du läufst irgendwelchen Diäten hinterher, ohne Erfolg?
Der Streß zeigt sich anhand: Sodbrennen, Karpaltunnel, Schlafstörung?
All das ist zu zu wichtig, als dass es ignoriert werden kann. Dank der 5000 Jahre alten Lehre vom gesunden langen Leben gibt es über mehrere Säulen den Weg hin zu DIR! Hin zu Deinem gesunden Lifestyle, SEIN…wenn Du erkennst wer du bist, was Deine Fähigkeiten sind und wie Du die Schwankungen des Lebens für Dich gesund ausgleichen kannst.
Freue Dich auf eine atmosphärische und inspirierenden 3 Tages Workshop, der Dich im persönlichen Wachstum hin zu Deiner liebevollen Selfcare weiter bringt. Sichere Dir Deinen Platz, denn die Plätze sind begrenzt.
Du profitierst von:
- Konstitutionsbestimmung mit Schwächen & Stärken
- Erkenne Dich und du verstehe die Anderen
- Die Ayurveda Elementelehre
- Deine gesunde individuelle Ernährung; inkl. Plan
- Ayurveda Koch Philosophie erleben
- Aroma im Alltag
- Gesunde Zeiten
- DIY
- Aromameditation
- 10 Öle gratis mit dazu, zum loslegen
Ich freue mich Dich auf Deiner Reise hin zu Deinem vollkommen SEIN begleiten zu dürfen!
Kosten: 416 € inklusive Materialkosten inkl. Öle.
Du hast die Öle bereits? Dann erhältst du 61 € Rabatt.
Frühbucherrabatt bis 31.7.25 nur 338€
Ort: Purnima Ayurveda Praxis, Am Stadion 1, 54292 Trier
Datum: Sonntag, den 13.4.25 von 10 – 12 Uhr.
SUP Yoga am Meer! Für alle die mehr wollen! In einer geschützten Bucht bist Du herzlich willkommen auf dem Yogastern! Fest verankert kannst Du das Feeling mit SUP Yoga auf dem Meer genießen! Erlebe, wie Du sicher auf den Wellen des Lebens darüber bleibst! Mit Spaß in einer Kleingruppe kannst Du dein Urlaubsfeeling mit Freunden genießen! 1 Tag Holland, ist wie 1 Woche Urlaub.
Du möchtest mit machen hast aber kein SUP Board? Dann bestelle bitte bis 7 Tage vorab Dein SUP Board bei mir und ich bringe es mit.
Bei Sturm werde ich natürlich SUP Yoga absagen. Den Wetterbericht behalte ich im Auge. Darum kommunizieren wir per WhatsApp in einer Gruppe.
Du suchst nach einer Übernachtungsmöglichkeit? Schöne Unterkünfte gibt es direkt fussläufig vor der Tür: https://www.landal.de/parks/port-greve oder https://www.campingdenosse.nl/de/.
Mit dem Auto ca. 5 – 10 Minuten entfernt in dem idyllischem Städtchen Brouwershaven: https://www.bedandbreakfast.nl/de/l/2758213/brouwershaven und viele weiter schöne Ferienwohnungen, Hotel im Campingpark: https://www.landenzee.nl/de/
Eine SUPer Auszeit mit Dir!
….möchtest Du einfach nur für diesen einen Tag nach Holland? Einfach mal nur kurz weg? Dann schreibe mich an, eventuell können wir ja eine Fahrgemeinschaft bilden. ;.) Let´s Zea! Google: Niederlande, Den Osse, Restaurant Jeanzz
Termine:
Sonntag, 22.6. von 11-12:30h
Samstag, 19.7. von 11 – 12:30h
Sonntag, 7.9. von 11-12:30h
Energieausgleich: 49 Euro, bei eigenem SUP 10 Euro Rabatt.
NEUER TERMIN IM SPÄTSOMMER. …HAST DU EINEN TERMINWUNSCH? 22.11.25 IST ES WIEDER.
Detox pur: Du möchtest eine Wohlfühl Ayurveda Marma Massage? Mit hochwertigem Öl, welches mit sanften Bewegungen einmassiert wird und nicht nur Muskeln entspannt, sondern auch Gewebe reinigt? Nach Ayurveda Tradition wird danach eine Schwitzkur empfohlen, Svedhana, um den Reinigungsprozess zu unterstützen. Also schnapp Dir die Chance und gönne Dir Deine Auszeit mit Wärme, Entspannung und Wohlgefühl.
Das Detox Vergnügen pur für Haut und Organe unterstützt den Start vital in den Frühling als Extra Leistung.
Wo: Am Stadion 1, 54292 Trier
Bringe mit: Handtuch und Bademantel und Badeschlappen, Die Fass Wohl Sauna ist vor der Tür und die Duschen sind drinnen.
Bonus: Aroma Aufguss mit der puren reinen Pflanzenkraft von doTERRA.
Schaue ob noch die Massageliege ein Zeitfenster für dich hat – oder genieße sonst einfach nur die Sauna.
Bitte vorab die Zeit mir nennen, für eine optimale Organisation.
Ayubowan! Ein gesundes, langes, glückliches Leben!
Purnima
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