Neues
Der gesunde Atem /Stärke Deine Lunge
was Du bei uns lernst:
Deinen Atem als Freund kennen zu lernen
Deinen Geist stiller werden zu lassen
Meditation auf die wertvollste Reise: zu dir!
Das alles in der gesunden Umgebung vom Himalaya-Salz in der rosafarbenen Grotte. Atme deine Lunge gesund!
Du musst keine 45 Min. still im Lotussitz sitzen können, je nachdem kannst Du dich hinlegen oder auf einen Stuhl setzen. Ganz bequem komme bei Dir an!
Kosten: 30 Euro
Ort: Langsur, Wasserbilliger Strasse 31a
Tipp: bringe Decke und Socken mit.
Ayubowan! Ein glückliches, gesundes, langes Leben
Sauna & SUP am Triolago See
Freue dich auf unsere Special Events: am 27.4.25 gibt es wieder SUP Yoga & Sauna! Kombiniere aktive Entspannung auf dem Wasser mit gemütlichem Saunieren für ein ganzheitliches Erlebnis. Starte um 15 Uhr mit einer Yoga-Session auf dem Stand-Up Paddle (SUP) und genieße die Ruhe und Balance, die diese einzigartige Praxis bietet. Anschließend erhole Dich in der Aroma Sauna und genieße die wohltuende Hitze für nur 49 €. Neopren gibt es natürlich extra zum ausleihen.
Du möchtestest nur in die Sauna? Dann ist dies von 13:30 – 15:30 Uhr für 20 Euro pro Pers. möglich.
Für alle, die ein besonderes Erlebnis suchen, biete ich auch Extra-Gruppenbuchungen an. Egal ob mit Freunden, Familie oder Kollegen – gemeinsam macht es noch mehr Spaß.
Lass Dir diese einmalige Gelegenheit nicht entgehen und reserviere jetzt Dein einzigartiges Wellness & Sport Erlebnis am See Triolago.
Aromatherapie
Tauche ein in die Welt der Aromatherapie mit ätherischen Ölen! Am So., den 23. Februar lade ich Dich in meiner Purnima Ayurveda Praxis ein, zu einem DIY Workshop mit entspannenden und reinen ätherischen Ölen. Von 15-17 Uhr kannst Du alles über die Kraft der ätherischen Öle erfahren und wie Du Dein Wohlfühl Bade/Duschmittel erstellst.
Nutze die Gelegenheit, unter fachkundiger Anleitung die Vielseitigkeit dieser Öle zu entdecken, ihre Anwendung zu lernen und individuelle Mischungen zu kreieren. Ob zur Entspannung, zur Belebung der Sinne oder zur Unterstützung der Gesundheit – ätherische Öle bieten für jeden Anlass die passende Lösung.
Freue Dich auf eine atmosphärische und inspirierende Veranstaltung, die Aromatherapie und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sichere Dir Deinen Platz und lass Dich von den Düften verzaubern! Das Beste: Du darfst Deine Wohlfühlmischung mit nach Hause nehmen.
Ich freue mich auf eine dufte Auszeit mit Dir!
Kosten: 38€, inklusive Materialkosten / Glasflakon.
Ort: Purnima Ayurveda Praxis, Am Stadion 1, 54292 Trier
Datum: Sonntag, den 23.2.25 von 15 – 17 Uhr.
Alles Gute für das Jahr!
Gute Wünsche gepaart mit einem schönen Blumenkranz, den du selber bindest und mit Deinem Wohlfühlduft vereinst.
Lade gute Energie ein in Dein Haus, richte dich gemütlich ein und ziehe gute Energie an. Denn das was wir ausstrahlen kommt zurück…
Sei Teil dieses wunderschönen Aroma Workshops in liebevoller Zusammenarbeit mit Sarah Kranz von Blumenkranz aus Saarburg.
Freue dich auf einen kreativen Nachmittag und bring ein
Hoffnung und Natur in dein Zuhause.
38 € inklusive Materialkosten im Wert von 30 €.
Ort: Purnima Ayurveda Praxis, Am Stadion 1, 54292 Trier
Datum: Samstag, den 04.1.25 von 10.00 -12.00 Uhr
Klang Yoga & Ayurveda Brunch
Yoga entspannt und der Klang beschwingt….
Wenn Du etwas mehr Leichtigkeit und Tiefgang in deiner Yogapraxis erleben möchtest – bist du bei Purnima Yoga genau richtig. Danach genieße bei einem Ayurveda Brunch das gesellige beisammen SEIN und erfahre etwas mehr über die Aromatherapie.
Für Deine gute Energie im Alltag, die dich erhebt und wieder vollkommen SEIN werden lässt: Denn Purnima bedeutet Vollmond – und er soll Dich daran erinnern, dass Du bereits vollkommen bist.
Sei dabei für einen Energieausgleich von nur 29 Euro.
Ort: Purnima Ayurveda Praxis, Am Stadion 1, 54292 Trier
Datum: Samstags an folgenden Daten: 18.1.25/15.02./08.3./12.4.25
von 10.30 -14.00 Uhr
Bildungsurlaub 10.-12.1. Bollendorf – Hotel SonnenberG
„Entspannt erfolgreich SEIN“
Anreise am Vorabend als Eigenanreise möglich.
Freitags 10.01.2025
10:00 – 10:30 Begrüßung
10:30 – 11:10 Breath Work: die erholsame Kraft des heilenden Atems
11:10 – 12:30 Yoga zur Stärkung des Rückens
12:30 – 13:30 Mittagessen
13:30 – 14:00 Pause
14:00 – 14:30 Achtsamkeitswalk
14:30 – 17:30 „Stress lass nach!“ Stressmanagement: Eustress & Distress. Erkenne innere Antreiber und erhalte Deine Leistungsfähigkeit.
17:30 – 18:00 Pause
18:00 – 18:30 Wiederholung und Vertiefung mit Fokus auf Zielsetzung „entspannt erfolgreich SEIN“
Samstag, den 11.01.2025
7:30 – 8:00 Breath Work für mehr Energie
8:00 – 9:30 Yoga für Deine Balance im Leben
9:30 – 10:30 Frühstück
10:30 – 11:00 Pause
11:00 – 13:00 gelebte Work-life-Balance: „entspannt erfolgreich kommunizieren“
13:00 – 14:00 Mittagessen
14:00 – 17:00 Freizeit: Eifelwanderung befreit den Kopf für mehr Klarheit
17:15 – 18:30 Ressourcenstärkung machbar auch im Arbeitsalltag
18:30 – 19:30 Abendessen
Sonntag, den 12.01.2025
7:30 – 9:30 Stärke! Entdecke die Stärke mit entspanntem Yin Yoga. Entspannt erfolgreich SEIN“ für Nachhaltigkeit.
Achtsamkeit leicht gemacht.
9:30 – 10:30 Frühstück
10:30 – 13:00 liebevolles Selbstmanagement und effektive Zeitplanung inkl. praktischer Umsetzung.
13:00 – 14:00 Mittagessen
14:00 – 14:30 Vertiefung und individuelle Ausarbeitung zum Transfer in der Berufswelt.
14:30 – 15:00 Feedback- und Abschlussrunde.
Dieses Programm fördert sowohl körperliche als auch geistige Fitness und kann die Grundlage für eine dauerhafte Integration von Yoga – und Lerntechniken im Berufsalltag sein.
Zielsetzung:
Stressbewältigung
Stressresistenz
Konzentration
Klarheit
Körperliches Wohlbefinden
Gesundheitsprävention
Kommunikation im Team
nachhaltige Work-Life-Balance
Wo: Hotel Sonnenberg, Sonnenbergallee 1, 54669 Bollendorf in der schönen idyllischen Eifel
Wie: Kläre vorab, ob Dein Arbeitgeber Bildungsurlaub genehmigt. Fordere bei mir das Formular an und reiche dies bis 6 Wochen vorher beim Arbeitgeber ein. Dieser stellt dich frei, die Kosten übernimmst du selbst.
Wert: 420 Euro inkl. Frühstück, Essen, einfaches Zimmer mit 2 ÜN, Yoga, Bildungsseminar.
Yoga Auszeit im Kloster Himmerod
Erlebe eine unvergessliche Auszeit im Kloster Himmerod, eingebettet in die idyllische Landschaft des Waldes und der Maare. Diese besondere Retreat bietet dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Tauche ein in die Welt des Yoga, Aroma und Ayurveda, und erfahre, wie du durch gezielte Übungen und Anwendungen dein Wohlbefinden steigern kannst. Lerne effektive Techniken des Stressmanagements und genieße die tiefe Entspannung durch abendliche Meditation.
Die friedliche Atmosphäre des Klosters und die Naturkulisse bieten den perfekten Rahmen, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Gönne dir diese Zeit für dich selbst und kehre gestärkt und erfrischt zurück in deinen Alltag. 
„Zurück zum Bauchgefühl“ für 380 Euro erhälst Du:
-tägliche Yogaeinheiten
-abendliche Meditationen
-Aromatherapie für die Stressresilienz im Alltag
-tägliches Ayurvedawissen zu:
Wer bin ich? und wie bleibe ich mir treu? Typgerechte Ernährungsliste und gesunder Lifestyle für die Kraft Deiner Visionen.
Yoga – Wander – Ayurveda Koch -Urlaub
Montag, der 17.3.25:
- Bis 15:00 — Anreise, Begrüßung
- 15:20 – 16:45 —Work Life Balance im Einklang der 5 Elemente. Lehre vom Ayurveda: „gesundes langes Leben“
- 16:45 – 17:30 — Breath Walk
- 17:30 – 19:00 — Ayurvedisch kochen
- 19:00 – 20:00 — Yin Yoga
- 21:30 – 22:00 — Yoga Nidra
Dienstag:
- 7:00 – 7:45 — Pranayama/ Atemübungen
- 7:45 – 9:15 — Hatha Yoga / PMR
- 9:15 – 10:30 — Ayurveda Brunch, einfach lecker auch im Berufsalltag
- 10:30 – 13:30 — Ayurveda: Was ist eine gesunde Ernährung?
- 13:30 – 14:30 — Zeit zur eigenen Verfügung
- 14:30 – 17:30 — Wandern
- 17:30 – 19:00 — Ayurvedisch kochen
- 21:00 – 21:30 – Atemübung / Pranayama
- 21:30 – 22:00 — Aroma Meditation
Mittwoch:
- 7:00 – 7:45 — Atemübung / Pranayama
- 7:45 – 9:15 — Hatha Yoga /PMR
- 9:15 – 10:30 — Ayurveda Brunch, einfach lecker auch im Berufsalltag!
- 10:30 – 13:30 — effiziente Zeitplanung, Stress lass nach.
- 13:30 – 14:30 — Zeit zur freien Verfügung
- 14:30 – 17:30 — Wandern
- 17:30 – 19:00 — Ayurvedisch kochen
- 21:00 – 21:30 – Atemübung / Pranayama
- 21:30 – 22:00 — Entspannung pur : „besser schlafen“.
Donnerstag: 20.3.
- Yoga am Morgen
- Wandern am Mittag
- Meditation am Abend
- Gemeinsam ayurvedisch kochen
Freitag 21.3.25:
- 7:00 – 7:45 — Atemübung / Pranayama
- 7:45 – 9:15 — Hatha Yoga
- 9:15 – 10:00 — Ayurveda Brunch einfach lecker! auch im Berufsalltag
- 10:00 – 12:15 — Gesund bleiben trotz Stress im Arbeitstag
- 12:15 – 13:00 — Abschlussrunde
- 13:00 — Abreise
SUP Yoga – Feel your Balance
Das Sommergefühl im Winter! Erlebe Deine Balance auf den SUP Board´s bei 26 Grad drinnen im beheizten Schwimmbad.
Wir aktivieren die stabile Mitte, darum auch für Beginner. Die Balance kommt von alleine und die Freude und Power sowieso.
Yoga alleine ist schon topp, aber auf dem Wasser wird die Tiefenmuskulatur mit trainiert. Dein SUPerErlebnis pur!
Mit Entspannung und Power. Buche den Kurs oder einzelne Termine für 35 Euro inkl. Leih SUP oder 25 Euro mit deinem eigenem SUP.
Ort: Eurostrand Leiwen
Termin: Donnerstags, 24.10.-02.01.2025 von 19-20 Uhr
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