retreat
Gönn dir eine wohlverdiente Pause und entdecke meine vielseitigen Retreat-Angebote, die dir dabei helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
In meinen Retreats erwarten dich Yoga- und Ayurveda-Wanderurlaube, bei denen du nicht nur die beeindruckende Natur erlebst, sondern auch Yoga praktizierst und die Kunst des ayurvedischen Kochens erlernst. Darüber hinaus biete ich Bildungsurlaube an, die dir wertvolle Techniken zur Stressbewältigung und -resistenz vermitteln. So kannst du deine Konzentration und Klarheit verbessern, dein körperliches Wohlbefinden fördern und präventiv deine Gesundheit stärken. Mit meiner Yoga-Auszeit in einer friedlichen Umgebung kannst du tief entspannen und neue Energie tanken – oder entscheide dich für eine unvergessliche Auszeit im Süden.
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden gehen.
events
Yoga Auszeit im Kloster Himmerod
Erlebe eine unvergessliche Auszeit im Kloster Himmerod, eingebettet in die idyllische Landschaft des Waldes und der Maare. Diese besondere Retreat bietet dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Tauche ein in die Welt des Yoga, Aroma und Ayurveda, und erfahre, wie du durch gezielte Übungen und Anwendungen dein Wohlbefinden steigern kannst. Lerne effektive Techniken des Stressmanagements und genieße die tiefe Entspannung durch abendliche Meditation.
Die friedliche Atmosphäre des Klosters und die Naturkulisse bieten den perfekten Rahmen, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Gönne dir diese Zeit für dich selbst und kehre gestärkt und erfrischt zurück in deinen Alltag. 
„Zurück zum Bauchgefühl“
- morgendliche Atemübungen
- morgendliche vitale Yogaeinheiten
- wer Eisbaden lernen möchte, bitte vorab bei mir melden
zwecks Vorbereitung - Workshop: was ist Ayurveda und welcher Typ bin ich?
- Workshop: Gesunder Lifestyle im Rhytmus der Natur
- Aromatherapie im Alltag für Dich dufteSUPerSeele
- Mittags Zeit für Stille, achtsame Wanderung
- Abends: Yin Yoga
- Aromameditation
- Ernährungsplan für nachhaltige Energie
- Ernährungsplan für nachhaltige Energie
Einzelzimmer mit Etagenbad für 256,50 Euro + 252 Euro Seminarkosten.
Gesamt erhälst Du für 538,50 Euro inkl. Vollpension und Seminar die erholsame Kraft in der Idylle des Klosters Himmerods mit dem Charme vergangener Zeiten.
Yoga – Wander – Ayurveda Koch -Urlaub
Erlebe die erfrischende Auszeit mit Detox-Yoga, Ayurveda-Essen und Wanderungen. Idyllisch inmitten der Weinberge in einer herzlichen 5er-Kleingruppe lerne fit mit Yoga & Atemübung in den Tag zu starten, lerne ayurvedisch zu kochen inkl. Typpestimmung und relax mit schönen Wanderungen in der Natur.
Der Frühling kommt! – Die Natur erwacht wieder aus ihrem Winterschlaf – und so möchtest du dich auch erneuern? Detox-Yoga in Kombination mit Ayurveda ist der perfekte Start in den Frühling: erfrischende Atemübungen Pranayama morgens, Yoga zum fit werden, ayurvedisch kochen lernen ist kein Rezept sondern eine Philosophie. Du lernst dich selbst als Ayurvedatyp neu kennen und entdeckst einfache neue leckere Rezepte, die dich in deiner Kraft unterstützen. In der herrlichen Natur werden wir wandern, abschalten und genießen. Gönn dir Deine entspannte Auszeit! Wenn du Deine innere Reinigung intensivieren möchtest, dann gönne dir das Detox-Programm „Cleanse & Restore“ von doTerra. Infocall am 3.2. um 18:00 Uhr zum Thema Aufbau einer gesunden Darmflora. So machst du dein Reinigungs- und Fit-Start-Programm rundum perfekt: Von innen her Detox mit der puren Pflanzenkraft und in der Natur Deine Auszeit mit Yoga und wandern und lecker gesund kochen lernen. Denn gemeinsam macht das mehr Spaß! . -Kerstin Lieser ist die herzliche Eigentümerin der gemütlichen Ferienwohnung Haus Bachmatt im Schwarzwald. Es gibt 2 FeWo im DG die wir beziehen. Sicher dir deinen Schlafplatz im Doppelbett mit deiner Freundin oder Mann, es gibt insgesamt 1 Einzelzimmer (Aufpreis von 20 Euro am Tag) und 2 DZ. In der Küche werden wir dann gemeimsam unsere Ayurveda-Kochkünste kennen lernen. Wer zusätzlich mit einer Ayurveda Marma-Massage entspannen möchte unterstützt die Detox Kur ganzheitlich. Buchung dieser Massage vorab, so wird es eine runde Sache.
Täglich:
- Yoga am Morgen
- vitale Atemübungen am Morgen
- das gesunde Ayurveda-Frühstück
- Wissenswertes zum Thema Ayurveda
- Wandern
- gemeinsam ayurvesich kochen
- abends Atemübung /Pranayama
- Aroma-Meditation
Extra: Massage, Detox-Programm, Einzelzimmeraufpreis
Beginn: Montag, der 17.3.25 um 15h
Ende: Freitag, den 21.3.25 um 12h.
Preis: 520 Euro inkl. Bett, Ayurveda Brunch, Wasser, Tee, Kaffee, gemeinsames Abendessen, Ayurveda, Yoga und Meditation.
Ayubowan! Ein glückliches gesundes langes Leben!
„Lebe DIch selbst“ Frauen – Retreat auf Mallorca
7 – 13. Juni 2025
Was: Transformationstage, um dich selbst zu finden, selbst zu führen, dich selbst zu leben.
Muster auflösen, die dich blockieren, dein volles Potenzial zu leben und deine Ziele zu erreichen.
Für wen:
- weibliche Führungskräfte und Unternehmerinnen, die sich gerade zu viel aufbürden?
- die fleißigen Mitarbeiter – Bierchen, die immer schauen, was die anderen wollen, und sich vergessen?
- Frauen, die gar nicht wissen, was sie wollen, was ihr warum hier ist?
- Powerfrauen, die zu viel zu tun haben?
- Die guten Seelen, die Stress mit Mitarbeitenden haben?
- Frauen, die eine Auszeit brauchen?
Fühlst Du Dich angesprochen, Dann komme mit zu dem Seminar von Marion Bredebusch, die Business-Expertin https://herz-fuehrt.de
Was kannst du erwarten?
- tief und nachhaltige Bewegung, passend genau zu deinem Thema, um alte Muster langfristig auf der Haltungsebene lösen zu können, so dass dein gefundenes Bedürfnis, dein Motiv in neues Verhalten direkt danach umgesetzt werden kann. Dazu noch neurowissenschaftlich fundiert (nach dem ZRM Modell von Maja Storch) und mit viel Herz umgesetzt.
Für manche Seminare und in manchen Bundesländern gibt es Fördermittel. Ob das für dich passt und hier geht – Schreib bitte an: .📞 marion@herzführt.de
Yoga am Morgen mit mir, Petra Oehms und einen Schnupperkurs in Stand up Paddeling: „denn wir befügeln Dich hin zu Deiner SUPer Power!
Ort: Finca Cán Perla, Mallorca, Carrer d´Alsácia, 28, 07688 Cala Murada, Illes Balears, Spanien
Beginn: Samstag, 7.6.25 um 18 Uhr mit spanischen Tapas und Casa zum ankommen
Ende: Freitag, 13.6.25 16 Uhr.
Seminarkosten: 1270 Euro netto, zzgl. MwST. inkl. Seminarmaterialien, Yoga und SUP-Schnupperkurs, Frühstück, Tee, Kaffee, Wasser und 2 Snackpausen, im DZ 1.927 Euro netto zzgl. MwSt. im EZ 2.270 Euro netto, zzgl. MsSt.
zzgl. Kosten für Flug und Abendverpflegung (Wir können dort auch gemeinsam kochen oder essen gehen).
Purnima
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